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トコちゃんベルトのサイズ選び
「産後も使うには、小さめ（もしくは大きめ）のサイズを選ぶの？」「服と同じサイズのベルトを選べばいいの？」というお問い合わせをよくいただきます。 そこで今回はトコちゃんベルトのサイズ感についてお答えします！ トコちゃんベルトⅡ（上画像）は面ファスナー（水色の枠内）をオレンジの枠内にとめて使います。このとき、ベルトの縫い目（緑色の枠内）に面ファスナーがかからないようにとめましょう。...
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トコ活とは？
トコ活（toco活）とは あらゆる世代の女性が【骨盤ケア】【栄養】【睡眠】を中心に心と体を育み、健やかな未来につなげるための活動です。 青葉オリジナルの言葉として誕生しました。 トコ活サイト 青葉が考える目標と課題 10代～：蓄える 詳しくはこちら 20代～・30代：育む 詳しくはこちら 40代～・60代：はつらつ 詳しくはこちら はじめませんか？トコ活...
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「マイピーロ ネオ」の使い方・洗い方
健やかな背骨の成長には、背中を丸く保つ“まるまる姿勢”が大切！今回は、“まるまるねんね”の必須アイテム「おひなまき」と一緒に使ってほしい「マイピーロ ネオ」をご紹介します♪ 赤ちゃんの首の筋肉は弱く、早くても首がすわる頃まではしっかりと支えてあげることがポイントです。マイピーロネオを使うことで頭の位置が安定し、“まるまる姿勢”のときも呼吸が楽にできるので、スヤスヤと眠ってくれます。 使い方...
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トコちゃんベルトのつける強さ
トコちゃんベルトをつけるときのポイントは、つける【位置】と【強さ】、そして【順番】です。 このページでは【強さ】についてご紹介します。 位置はこちら 順番はこちら トコちゃんベルトをつける強さは寝た状態と座った状態で確認します。 ベルトを強く締めすぎてしまうと、ベルトが細く伸び、前側が折れる原因になります。トコちゃんベルトは程良い強さでつけるようにしましょう。 １．寝て確認...
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トコちゃんベルト サイズの測り方
トコちゃんベルトは骨盤のゆるみ・ゆがみによる体のお悩みを軽減するケアアイテムです。体に合ったベルトを選ぶために正しい測り方で測定しましょう。 立った姿勢で測ったヒップサイズの値で、トコちゃんベルトのサイズを選びます。 ヒップサイズとは、お尻の一番ふくらんだところから恥骨（アンダーヘアのあたり）にかけて一周の長さです。そのため、普段着ている服のサイズとは異なるのでご注意ください。 準備するもの...
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トコちゃんベルトをつける位置
トコちゃんベルトをつけるときのポイントは、つける【位置】と【強さ】、そして【順番】です。 このページでは【位置】についてご紹介します。 強さはこちら 順番はこちら つける位置は、恥骨（体の前側）からお尻の１番ふくらんだところです。 ベルトの前側が恥骨にかぶるように水平につけましょう。 ※ベルトで骨盤の上側（上前腸骨棘から上部）を締めすぎると骨盤の下側が広がってしまうので注意しましょう。...
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